{"id":144,"date":"2013-11-13T20:46:16","date_gmt":"2013-11-13T20:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/?page_id=144"},"modified":"2016-02-17T09:09:36","modified_gmt":"2016-02-17T08:09:36","slug":"krav-for-kapu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/?page_id=144","title":{"rendered":"Krav til ungdomsroere"},"content":{"rendered":"<h1>M\u00e5lgruppe og krav for f\u00e6rdigheder<\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Du er mellem 10 og 15 \u00e5r og skal minimum have roet \u00e9n s\u00e6son i forvejen.<\/li>\n<li>Du har lyst til at \u00a0ro i kapkajak<\/li>\n<li>Du har lyst til at deltage i de udvalgte st\u00e6vner<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Du skal kunne sidde stabilt i en let kapb\u00e5d eks. Tracer fra start<\/li>\n<li>Kunne lave makkerredning.<\/li>\n<li>Du kan selv indstille din b\u00e5d<\/li>\n<li>Du skal minimum m\u00f8de til tr\u00e6ning to gange om ugen<\/li>\n<li>Du kommer til tiden og har fornuftigt t\u00f8j med<\/li>\n<li>Du skal selv vise ansvar og altid melde fra, hvis du bliver forhindret i at komme<\/li>\n<li>Du syntes det er sjovt at ro programmer og at ro st\u00e6rkt<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e5lgruppe og krav for f\u00e6rdigheder &nbsp; Du er mellem 10 og 15 \u00e5r og skal minimum have roet \u00e9n s\u00e6son i forvejen. Du har lyst til at \u00a0ro i kapkajak Du har lyst til at deltage i de udvalgte st\u00e6vner &nbsp; Du skal kunne sidde stabilt i en let kapb\u00e5d eks. Tracer fra start Kunne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-full-width.php","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-144","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=144"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2167,"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/144\/revisions\/2167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hvidovrekajakklub.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}